iPhone(iOS 15.0 이상) · 출시 예정
한 주의 훈련을 짜고,레이스에서 증명한다.
작은 러닝 클럽을 한 주씩 지도하는 감독 게임입니다. 선수마다 일주일 훈련을 짜고, 5km부터 마라톤까지 레이스에 나가며, 레이스 당일에는 5km마다 지시를 내립니다.
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이런 분께 추천
- 러너와 러닝 팬
- 스포츠 경영 게임을 좋아하는 분
- 계획을 세우고 다듬기를 좋아하는 분
주요 기능
- 01
훈련 하나하나로 일주일을 짜기
15가지 훈련으로 선수별 7일을 계획합니다: 이지 런, 장거리주, 템포 런, 인터벌, 마라톤 페이스주, 언덕 훈련, 스트라이드, 파틀렉, 빌드업주, 트랙 스피드, 크로스 트레이닝, 근력 운동, 회복 조깅, 이지 런 2회, 휴식. 기초·강화·피크·테이퍼·회복 템플릿으로 시작하거나 자동 코치에게 맡길 수도 있습니다.
- 02
스포츠 과학 모델을 따르는 훈련
체력은 천천히 쌓이고 피로는 빨리 풀립니다. 그래서 레이스 전 테이퍼가 효과적입니다. 훈련마다 길러지는 능력이 달라서 최대산소섭취량, 젖산역치, 러닝 이코노미, 글리코겐, 지방 연소, 지구력(버티는 힘)을 골고루 키웁니다. 훈련량을 갑자기 늘리면 부상 위험이 올라가며, 대략적인 기준으로 표시됩니다.
- 03
레이스는 5km마다 승부
목표 페이스, 작전(이븐, 네거티브 스플릿, 공격적, 그룹 따라가기), 보급(시간당 0／30／60g)을 정하고 출발합니다. 5km마다 '아끼기／유지／올리기'를 선택합니다. 너무 빨리 달려 나가면 30km 무렵 벽에 부딪힐 수 있습니다. 더위, 언덕, 그룹 뒤에서 바람을 피하는 것도 결과를 좌우합니다.
- 04
가상의 30개 레이스
5km, 10km, 하프 마라톤, 마라톤. 지역·광역·전국 대회부터 6개의 세계 마라톤까지 모두 가상의 레이스입니다. 날씨(더위)와 언덕에 따라 레이스의 성격이 달라집니다.
- 05
클럽 키우기
처음 선수는 3명. 상금과 명성을 얻고, 유망주를 영입하고, 4가지 시설(트랙, 체육관, 고지대 캠프, 회복실)을 강화하고, 3명의 스태프(코치, 물리치료사, 영양사)를 고용합니다. 시즌이 지나면 선수는 나이를 먹고 은퇴합니다.
사용 방법
- A
일주일 짜기
선수마다 훈련이나 템플릿을 고릅니다. 자동 코치에게 맡겨도 됩니다.
- B
레이스 출전
목표 페이스, 작전, 보급을 정하고 출발합니다.
- C
5km마다 지시
아끼기, 유지, 올리기 중에서 고릅니다.
화면
요금
- 무료: 첫 시즌 26주차까지, 지역·광역 레이스, 선수 4명까지, 레벨 1 시설과 스태프
- 한 번 구매로 잠금 해제: 모든 시즌, 마라톤과 6개의 세계 마라톤, 선수 10명까지, 시설과 스태프의 모든 레벨
- 선택 서포터 팩: 클럽 유니폼 색상. 외형만 바뀌며 게임 내용은 바뀌지 않습니다
- 광고 없음, 구독 없음
자주 묻는 질문
실시간으로 진행되나요?
아니요. 실시간이 아니라 한 주씩 진행되는 게임입니다.
무료인가요?
네. 무료로 첫 시즌 26주차까지, 지역·광역 레이스, 선수 4명까지 플레이할 수 있습니다. 한 번 구매로 잠금 해제하면 모든 시즌, 마라톤과 6개의 세계 마라톤, 선수 10명까지 열립니다. 광고와 구독은 없습니다.
훈련이나 부상 정보를 실제 러닝에 써도 되나요?
아니요. 게임 속 훈련·피로·부상은 스포츠 과학을 참고한 게임 모델이며, 의학적 조언이나 훈련 지도가 아닙니다. 표시되는 부상 위험도 게임 안의 대략적인 기준입니다.
실제 대회가 나오나요?
아니요. 30개 레이스는 모두 가상입니다.
진행 상황은 어디에 저장되나요?
기기 안에만 저장됩니다. 계정은 없습니다. 앱을 삭제하면 지워집니다.