iPhone（iOS 15.0 以降）· 近日公開
1 週間の練習を組む。答えはレースで出る。
小さなランニングクラブを、1 週ずつ育てる監督ゲームです。選手ごとに 1 週間の練習を組み、5 km からマラソンまでのレースに出て、レース中は 5 km ごとに指示を出します。
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こんな方に
- ランニングが好きな方
- スポーツの監督・育成ゲームが好きな方
- 計画を立てて試すのが好きな方
できること
- 01
15 種類の練習で、1 週間を組む
選手ごとの 7 日間を、15 種類の練習（ジョグ、ロング走、テンポ走、インターバル、マラソンペース走、坂道、流し、ファルトレク、ビルドアップ走、トラックのスピード練習、クロストレーニング、筋トレ、回復ジョグ、2 部練のジョグ、休養）で組みます。基礎・強化・仕上げ・テーパー・回復のテンプレートから始めることも、自動コーチに任せることもできます。
- 02
スポーツ科学のモデルで動く練習
体力はゆっくり付き、疲労は早く抜けます（だからレース前のテーパーが効きます）。練習ごとに伸びる力が違い、最大酸素摂取量・乳酸閾値・ランニングエコノミー・グリコーゲン・脂肪の燃焼・持久力（へたりにくさ）を鍛え分けます。急に練習量を増やすとけがのリスクが上がり、目安として表示します。
- 03
レースは 5 km ごとの勝負
目標ペース、作戦（イーブン・ネガティブスプリット・積極策・集団につく）、補給（1 時間あたり 0／30／60 g）を決めてスタート。5 km ごとに「抑える／維持／上げる」を選びます。飛ばしすぎると 30 km あたりで失速することも。暑さ、坂、集団の後ろにつく風よけも結果を左右します。
- 04
架空の 30 レース
5 km、10 km、ハーフマラソン、マラソン。地元・地方・全国の大会から、6 つの世界のマラソンまで、すべて架空のレースです。天候（暑さ）と坂の有無で、レースの性格が変わります。
- 05
クラブを大きくする
最初の選手は 3 人。賞金と評判を得て、有望な選手をスカウトし、4 つの施設（トラック・ジム・高地合宿・回復ルーム）を強化して、3 人のスタッフ（コーチ・理学療法士・栄養士）を雇います。シーズンを重ねると選手は年を取り、引退していきます。
使い方
- A
1 週間を組む
選手ごとに練習かテンプレートを選びます。自動コーチに任せても OK。
- B
レースに出る
目標ペース・作戦・補給を決めてスタートします。
- C
5 km ごとに指示を出す
抑える、維持、上げるの 3 つから選びます。
画面
料金
- 無料: 最初のシーズンの第 26 週まで、地元と地方のレース、選手 4 人まで、施設とスタッフはレベル 1
- 買い切りの解放: すべてのシーズン、マラソンと 6 つの世界のマラソン、選手 10 人まで、施設とスタッフの全レベル
- サポーターパック（任意）: クラブのユニフォームの色。見た目だけで、ゲームの内容は変わりません
- 広告なし・サブスクなし
よくある質問
リアルタイムで進みますか？
いいえ。1 週ずつ進むゲームです。練習を組んで、自分のタイミングで次の週へ進めます。
無料で遊べますか？
無料で、最初のシーズンの第 26 週まで、地元と地方のレース、選手 4 人まで遊べます。買い切りの解放で、すべてのシーズン、マラソンと 6 つの世界のマラソン、選手 10 人までになります。広告とサブスクはありません。
練習やけがの情報は、実際のトレーニングに使えますか？
いいえ。練習・疲労・けがの仕組みは、スポーツ科学を参考にしたゲームのモデルで、医学的な助言やトレーニングの指導ではありません。けがのリスクの表示も、ゲームの中の目安です。
実在の大会は出てきますか？
いいえ。30 のレースはすべて架空のものです。
データはどこに保存されますか？
端末の中だけです。アカウントはありません。アプリを削除すると消えます。