iPhone (iOS 15.0+) · Bientôt disponible
Planifiez la semaine.Courez le plan.
Entraînez un petit club de course, semaine après semaine. Planifiez la semaine de chaque coureur, inscrivez-vous à des courses du 5 km au marathon et prenez les décisions tous les 5 km le jour J.
Scannez avec votre iPhone
Pour qui
- Coureurs et passionnés de course
- Fans de jeux de gestion sportive
- Ceux qui aiment planifier et ajuster
Fonctionnalités
- 01
Planifier la semaine, séance par séance
Planifiez les 7 jours de chaque coureur parmi 15 types de séances : footing, sortie longue, tempo, fractionné, allure marathon, côtes, lignes droites, fartlek, progressif, vitesse sur piste, entraînement croisé, renforcement, footing de récupération, double footing et repos. Partez d’un modèle (foncier, développement, pic, affûtage, récupération) ou laissez le coach automatique planifier pour vous.
- 02
Un entraînement fondé sur des modèles de science du sport
La forme se construit lentement et la fatigue s’efface vite : un affûtage avant la course aide donc. Chaque séance développe des qualités différentes : VO2max, seuil lactique, économie de course, glycogène, utilisation des graisses et endurance à l’effort prolongé. Une hausse brutale de la charge augmente le risque de blessure, affiché à titre indicatif.
- 03
Le jour J, 5 km après 5 km
Fixez l’allure cible, la stratégie (régulière, negative split, offensive ou suivre le groupe) et le ravitaillement : 0, 30 ou 60 g par heure. Tous les 5 km, choisissez de temporiser, maintenir ou accélérer. Partez trop vite et vous risquez le « mur » vers le 30e km. La chaleur, les côtes et l’abri dans un groupe comptent aussi.
- 04
30 courses fictives
5 km, 10 km, semi-marathon et marathon : courses locales, régionales et nationales, plus six marathons mondiaux. Toutes sont fictives. La météo (chaleur) et les côtes rendent chaque course différente.
- 05
Faire grandir le club
Vous commencez avec 3 coureurs. Gagnez des primes et de la réputation, recrutez des espoirs, améliorez quatre installations (piste, salle de musculation, stage en altitude, salle de récupération) et engagez trois membres du staff (entraîneur, kiné, nutritionniste). Au fil des saisons, les coureurs vieillissent et prennent leur retraite.
Comment ça marche
- A
Planifier la semaine
Choisissez des séances ou un modèle pour chaque coureur, ou laissez le coach automatique faire.
- B
S’inscrire à une course
Fixez l’allure cible, la stratégie et le ravitaillement, puis c’est parti.
- C
Décider tous les 5 km
Temporiser, maintenir ou accélérer.
Écrans
Tarifs
- Gratuit : la première saison jusqu’à la semaine 26, les courses locales et régionales, jusqu’à 4 coureurs, installations et staff de niveau 1
- Déblocage unique : toutes les saisons, les marathons et les six marathons mondiaux, jusqu’à 10 coureurs, tous les niveaux d’installations et de staff
- Pack supporter facultatif : couleurs de maillot du club. Purement esthétique, il ne change pas le jeu
- Sans publicité, sans abonnement
FAQ
Le jeu se déroule-t-il en temps réel ?
Non. Le jeu avance semaine après semaine, pas en temps réel.
Est-ce gratuit ?
Oui. Gratuitement, vous jouez la première saison jusqu’à la semaine 26, avec les courses locales et régionales et jusqu’à 4 coureurs. Un déblocage unique ouvre toutes les saisons, les marathons et les six marathons mondiaux, et jusqu’à 10 coureurs. Ni publicité ni abonnement.
Puis-je utiliser les infos d’entraînement et de blessure pour ma propre course ?
Non. L’entraînement, la fatigue et les blessures du jeu reposent sur un modèle de jeu inspiré de la science du sport. Ce n’est ni un avis médical ni du coaching. Le risque de blessure affiché n’est qu’un repère approximatif dans le jeu.
Les courses sont-elles réelles ?
Non. Les 30 courses sont toutes fictives.
Où ma progression est-elle enregistrée ?
Uniquement sur votre appareil. Il n’y a pas de compte. Supprimer l’app l’efface.